El cansancio, cuando tienes cualquier enfermedad autoinmune puede ser tu peor enemigo. Por una parte, la enfermedad causa un cansancio crónico que no te permite hacer las cosas que quisieras hacer muchas veces, y cuando te sientes bien, tienes tantas cosas por hacer que es muy fácil hacer de más y provocarse un ataque de fatiga o un brote de la enfermedad muy fuerte. Entonces, ¿qué hacer? la respuesta no es fácil y requiere de muchísima autodisciplina:
- Prioritiza lo que tienes y quieres hacer
- Ten un plan de acción para los buenos días que te permita avanzar en tus metas sin pasarte.
- Debes estar muy atenta a tu cuerpo. Cuando sientas que ya fue suficiente, para.
Suena fácil hacer esto, pero no lo es. Por lo menos, para mí, cuando estoy bien tiendo a ser demasiado entusiasta y querer hacerlo todo, muchas veces terminando sin poder hacer nada de nuevo. Me haría mucho bien seguir mi propio consejo a este respecto.