El sufrimiento puede definirse como un dolor prolongado en el tiempo. Este dolor puede ser físico, mental o emocional. El sufrimiento físico se asocia con circunstancias físicas y se alivia al aliviarse los síntomas de dolor. Sin embargo, el sufrimiento mental y emocional puede alargarse indefinidamente, inclusive cuando ya no exista el estímulo externo de dolor. Algunos ejemplos de este tipo de sufrimiento serían una depresión clínica, estrés post traumático o un duelo no resuelto. Para este tipo de sufrimiento existen varios tipos de posibles soluciones:
- Terapia psicológica.
- Grupos de apoyo de personas con sufrimientos similares.
- Terapias alternativas de manejo de emociones (como serían la Transformación de Patrones de Resonancia, el Reiki, las Flores de Bach, etc.)
Es importante reconocer cuando un dolor ya se convirtió en sufrimiento para poder tomar cartas en el asunto e ir resolviendo los patrones conductuales y emocionales subyacentes.