Recuerda que nuestros sistemas inmunes son extra sensibles a todo. Esto incluye los alimentos. Sabemos que hay alimentos que causan más alegias que otros, los culpables más famosos son el gluten, el azúcar, los láctos, el chocolate, el huevo, las fresas. Sin embargo, cualquier sustancia puede causar una reacción alérgica, y en el caso de las personas con lupus, una crisis de la enfermedad. Todas las reacciones alérgicas son ataques del sistema inmune y nosotros debemos de mantener al nuestro lo más tranquilo posible. Si en el cuaderno de posibles detonadores de la enfermedad ubicaste alguna comida que te haga reaccionar, ¡fantástico! Ya tienes a un culpable y sólo lo tienes que eliminar de tu dieta. Si no identificaste ningún alimento específico que te de una reacción notable, no significa que no tengas alguna alergia o intolerancia. Hay métodos de detección de alergias diferentes, dependiendo de tus preferencias:
- Pruebas médicas específicas. Te inyectan pequeñas dosis de diferentes sustancias y observan tu reacción. Si eres muy alérgico a algo, saldrá en esta prueba, pero también puedes dar falsos positivos si ese día tu sistema inmune está especialmente irritado o si te ponen demasiadas sustancias y tu cuerpo decide atacarlas a todas.
- Pruebas con respuesta muscular. Se llevan a cabo en varios tratamientos holísticos y se utliza cualquier músculo del cuerpo. Lo que mide es la reacción intuitiva del cuerpo hacia la sustancia.
- Pruebas con otros métodos, como el péndulo, miden la reacción a nivel energético hacia la sustancia.
No importa cuál prueba elijas, es importante saber si algún alimento o sustancia en tu entorno te está causando reacciones alérgicas y por lo tanto posibles brotes de lupus. Recuerda probar alimentos, detergentes, perfumes, cremas, textiles, alfombras, limpadores, jabones, plantas, animales, etc. Una vez realizadas las pruebas puedes hacer alguna de estas cosas:
- Eliminar la sustancia de tu dieta o entorno. Encuentra alternativas más naturales para tu alacena y limpieza. Sobretodo las cosas con las que estás en contacto constantemente.
- Vacunas de la sustancia. Es un método algo controversial, pero a veces funciona. Tienes que ir con alguien que las haga, aunque no es muy común ni fácil de encontrar.
- Pedirle a tu médico algún medicamento antialérgico para eliminar los síntomas. No me gusta mucho pues es un medicamento más y sólo inhibe la reacción de momento, aunque el sistema inmune sigue siendo irritado por el alergeno.
- Hacer algún tratamiento alternativo para eliminar la reacción alérgica a aquéllo que no puedas eliminar de tu entorno, como algún polen de la zona o el pelo de una mascota favorita . Una opción muy efectiva para esto es N.A.E.T. (búscala on line para más información). Dentro de ésta técnica se utiliza la respuesta muscular para identificar las sustancias alergenas y se procede a tratarlas una a una. Recomiendo tratar éste método, es el más efectivo que he encontrado.